月間 １００ｋｍ

ランニングの目標。
夏休みになってから、早朝の時間がゆっくり使えるので、ほぼ毎日走っている。
早歩きより、ちょっと速めな程度のスピードで（*^_^*）


７月は７０ｋｍで、目標達成ならず(>_<)


で、今月は今日で５１ｋｍ。
あと２週間弱で、目標の１００ｋｍを達成したーい(^O^)／


その日の体調によって、無理せず走る。
だいたい、４～５ｋｍくらい。


体力作りのために走っているのだけど、
ここ数カ月は心を解放するために走っている。


無心じゃなくて、「どうしよう」とか「なんとかなるさ」
などと心の中でくりかえしながら。
でも、腕の振りと足の運びなど、フォームはまめにチェック。