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3月のウォーキング

実は、この冬、
寒さに勝てず、朝のランニングをさぼってました(^_^;)


そうしたら、せっかくの筋肉が脂肪に変わり、
体重はともかく体脂肪率が

気持ちを改めて、
3月は、ウォーキングから始めようと月間100Kmをめざしました。

で、月半ばに風邪の胃腸炎などでお休みして、
結果、ひと月で51Kmでした。
達成率は50%ですが、まあ良しとします(^-^)

そろそろ暖かくなりそうだし(^_^;)
朝のジョギングを始めようかな。



☆「いっしょに勉強しよう!」に拍手をありがとうございます^^
                  今のところ、順調にこなしています☆
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