スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

休日のウォーキング

ウォーキングを始めて、1か月半ほどですが、
最近、6kmを1時間で歩けるようになりました。ワッシワッシと速歩きという速さです。
まだ、走ったことはありません。一度走ろうとしたら失敗して、30秒で息があがってしまいましたorz

時速6キロくらいで、ゆっくりランニングにすると、ジョギングという感じになるようです(本によると)。
今日は、5kmを歩きました。で、試しにちょっとだけゆっくり走ってみました。
もしかしたら、走れるかもしれないkao03
そんな手ごたえを感じたので、これからはランニングもやってみようかな。
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

hayapi8

Author:hayapi8
(^_-)-☆

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
FC2カウンター
twitter
RSSリンクの表示
リンク
QRコード
QRコード
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。