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ジョギング

朝、6時起きで公園へ出かけるようになって、2か月半。(隔日です^^;)
ウォーキングからはじめた朝トレも、最近はジョギングができるようになりました。
私の場合、形から入るのが常なので、
ジョギングシューズにはじまって、ウェア、日々の健康管理の歩数計などなど、
モチベーションを高めるために色々そろえてきましたが。
ついに、スポーツウォッチを購入。ラップタイムを記録できるもので、ジョギングコースを一周するたびにボタンをポチッと押すだけでタイムが記録され、私はペースを保ったまま走ってればいいという、とっても快適な環境になりました。
今朝は、体調もよく、初めて7.2㎞走ってみました。距離が半端なのは、公園のコースがそうできているためです。時間は1時間3分。ゆっくりランナーです。このスピードだと、息があがることもなく走れます^^v うれしい。でも、ラスト1キロはきつかったかな~(笑)

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